Ayurveda-Yoga individuell

Im Yoga-Studio Gutach

Kein Körper ist wie der andere.
Nach einem ausführlichen persönlichen Gespräch, bei dem wir Deine Wünsche und körperliche Möglichkeiten klären, betrachten wir Deinen Konstitutionstyp nach der Ayurvedalehre.

Auf dieser Grundlage entwickle ich Deine persönliche Yoga-Übungsreihe.
Gemeinsam üben und verfeinern wir die einzelnen Haltungen. Du lernst ihre Ausführung und ihre körperlichen Wirkungen kennen und entwickelst zunehmend Sicherheit in Deiner eigenen Yogapraxis.

Eine schriftliche Ausarbeitung Deiner Reihe unterstützt Dich dabei, selbständig und kontinuierlich zu üben. Du beobachtest, wie Du Dich in Deinem Leben neu positionierst und wie das Außen darauf reagiert.

Über einen Zeitraum von vorzugsweise drei bis vier Monaten begleite ich Deine körperliche sowie geistig-spirituelle Entwicklung.

Nach Absprache 4 Präsenztermine und 4 Telefonate
inklusive Skript: 440 Euro